Мир Един

Развитие энергетики с помощью медитации

Энергетика человека оказывает влияние на всю его личность, на жизнь, на привычки, на достижения. Конечно, не стоит воспринимать энергетику как нечто внешнее, это лишь некоторый показатель…насколько успешно вы используете и пополняете свои энергетические ресурсы.  

 У большинства людей энергетика находится на очень низком уровне. Обратите внимание, в наше время стало нормальным страдать депрессиями, постоянно болеть, быть недовольным своей жизнью…  Все это стало нормой! Ну неужели так и должно быть!? Разве человек рожден, чтобы страдать и постоянно бегать как крыса по лабиринту? Быть таким несчастным, и это в наше время настолько комфортной жизни…

 

Напряжение, стрессы, нескончаемый информационный поток забирают всю нашу энергию. Причем постоянно, изо дня в день, из года в год.  Душевная усталость копится и выливается, в конце концов, в проблемы со здоровьем, депрессию, плохое настроение и самочувствие. Вот так и получается, что у многих энергетика на критически низком уровне. Постоянно тратим энергию, но не пополняем свои жизненные ресурсы.

Наше сознание настолько захламлено не нужной информацией, что мы сами уже превратились в генератор информационного мусора – наше сознание постоянно чем-то заполнено... И получается, что мы сами себе не даем отдохнуть, постоянно распыляем свою энергию.

Медитация очистит вас полностью, вы ощутите того, что никогда не ощущали – чистое светлое сознание, глубокое расслабление, ощущение движения жизни в этот самый миг. Когда вы перестаете впускать в себя информацию, думать, рассчитывать, планировать, переживать… тогда происходит нечто внутри вашего сознания. Уходит суета, страх, все идет как надо и мир вам во всем помогает.

Когда вы погружаетесь в медитацию, “переключаете” сознание на отдых, замедляете и прекращаете мышление, происходит Удивительное. Будто разбросанные пазлы встают на место, и вы ощущаете себя Целостным, Сильным, Уверенным.

Немного подскажу, как лучше начать развитие энергетики с помощью медитации.

Шаг 1. Отдых от информации

В следующий раз, когда придете после рабочего дня домой, скажите себе – сегодня я дам себе отдохнуть. Отключите все источники шума и информации. Будьте осознанны, нацелены на отдых без телевизора и телефона. И как бы старые привычки не тянули взять пульт и залезть в интернет, воздержитесь. Информационная зависимость – очень мощная вещь. Осознайте это и повторите, что сейчас время Отдыха От Всего. Побудьте наедине с собой, настройтесь на расслабление тела и ума – примите ванну, прогуляйтесь, любуйтесь погодой. При этом каждый раз, когда заметите, что снова думаете, просто вспомните про Отдых От Всего. Находиться здесь и сейчас, а не витать где-то в своих размышлениях – уже начало развития своей энергетики.

Шаг 2. Расслабление и концентрация

Свежий воздух, водные процедуры, общение с природой сами по себе уже укрепляют энергетику. Но в плане очищения сознания, этого недостаточно. Пока ваш ум находится в постоянном напряжении, развитие энергетики будет затруднено. Медитация очищает сознание, восстанавливает энергетические резервы. На данном этапе ваша задача – остановить мышления и погружаться до полного расслабления. Тут уже любые техники по расслаблению вам в помощь. Самая простая – счет от 10 до 1. Считайте про себя и представляйте, как ваше тело тяжелеет и расслабляется. Еще эффективная техника по расслаблению  -  представляйте, как едете на лифте вниз с 10 до 1 этажа. Ощущение движения вниз создаст очень интересный эффект, вы ощутите как тело ”погружается” в медитативное состояние, и думать ни о чем уже не хочется. Можно постичь медитацию и совсем другим путем – чтением мантр. Или, как советует известный на весь мир мистик Ошо, просто наблюдайте за движением времени. Просто будьте здесь и сейчас, почувствуйте миг. Осознайте себя.

“Поскольку твой ум всегда в пути, ты никогда не соприкасаешься с действиетльностью. Ты ешь пищу, но ты ее упускаешь – упускаешь ее запах, ее вкус. Ты просто запихиваешь куски себе в рот. Это ужасно! Но почему так происходит? Да потому, что во время еду ты думаешь, ты думаешь о тысяче и одной вещи…

Когда ты ешь – просто ешь. Когда идешь – просто иди. Не убегай вперед, не скачи то туда, то сюда; ум всегда убегает вперед или тащится позади. Оставайся в этом мгновении…

Начав жить в мгновении – пребывая в каждом мгновении своей жизни, ты увидишь, что эта способность пребывать – настоящее чудо, магия.  ” Ошо

Медитация не только развивает энергетику, но и делает вас более осознанными по жизни. Вещи, события станут для вас более ясными – вы знаете что вы делаете и зачем. Вы осознаете себя и свои цели, не строите иллюзий и пустых предположений. Сила, заключенная в вашем сознании, огромна, и медитация позволит вам ее раскрыть.

Даже если вы не уверены, что медитация вам поможет расслабиться... Или что у вас получится. Просто попробуйте, ведь это может изменить вашу жизнь!