В последнее воскресенье позднего летнего сезона в Коломне прошел первый "AMORE FEST" - фестиваль осознанного образа жизни с разнообразными практиками, академическими лекциями и развивающими занятиями для всей семьи. Мы все время куда-то спешим, но при этом остаемся на месте, часто теряя время и жизненные силы напрасно и не имея самого важного. Осознанность приводит к гармонии — развитию, которое в последнее время распространилось на все сферы жизни современных людей. Сознательный подход к потреблению, к телу, к своим мыслям и потребностям позволяет людям слышать себя. И это главная цель осознанного образа жизни, к которой призывают организаторы конкурса «AMORE FEST». Анжелика Святскевич считается одним из организаторов конкурса. Такой образ жизни очень важен для нее. Она сама ведет программы и преподает основы танца мандалы, медитации Кали и различных практик. - Благодаря своим практикам я в первую очередь представляю людям метод, в котором я сам. Для меня важно, чтобы личность нашла себя, встретилась с собой, с тем, с кем он на самом деле чувствует. И в этом состоянии человек чувствует изобилие, счастье и радость. Все это вовлекает его, когда он осознает, кто он, он знает свою функцию, он знает, для чего он здесь. То есть он останавливается в поисках следования, он просто начинает жить счастливой жизнью. Фестиваль собрал на одной площадке мастеров разных практик, связанных с остро осознаваемым образом жизни: цигун, пранаямы, ваджа-йоги, хатха-йоги, медитации и не только. Александр Васин приехал на конкурс из Москвы, чтобы поделиться с участниками своими впечатлениями. Он преподает медитацию с четвертого года и освоил различные методы. - Нам нужна медитация и все связанные с ней методы, чтобы тренировать ум, то есть тогда, когда люди обычно попадают в стресс. Это могут быть панические атаки, другие болезненные ситуации в жизни. Этим стратегиям важно научиться самому, чтобы человек сам стал хваткой. Он изучает свое телосложение, работает вместе со своим вниманием, после чего учится понимать другим способом. По словам Александра, медитация помогает людям расслабиться, расслабить нервную систему, успокоиться и сосредоточиться на самом важном. Сеанс может длиться несколько минут для начинающих, а опытные практикующие могут медитировать в течение часа. В дополнение к йоге, медитации и дыхательным упражнениям фестиваль был нацелен на острое осознанное потребление и разделение отходов. На сайте был организован раздельный ассортимент отходов, а также знакомство с использованием многоразовой посуды. В своей лекции Александра Шабалина рассказала об экологичном образе жизни. - Нужно просто уловить, посмотреть на себя, что важно именно этому конкретному человеку и понять, что многое из того, что мы покупаем, нам не нужно. Это то, что навязывается предпринимателями и бизнесом. Может быть, начать с этого. Каждый человек покупает много дополнительных вещей. Это ни экологически приятно, ни экономично. Практика забивания гвоздей под руководством Сергея Белинского вызвала большое любопытство у многочисленных участников конкурса. - Пройдясь по гвоздям, эта нейронная связь внутри тебя разожжется, и ты поймешь, что ничего страшного не произошло. А что сравнится с тем, чтобы сначала пройтись по гвоздям, а потом бояться подойти к начальству и попросить прибавки? Ничего такого. Классный софт. Покажу на своем примере. Я не йог, я такой же странный человек, как и вы, занимаюсь предпринимательством, завожу домашнее хозяйство, разные дела. Почти каждый участник конкурса пытался встать лицом на доску садху и обрести спокойствие. Весь день во время соревнований работал зал вегетарианских блюд и рынок увлекательных товаров, а завершился фестиваль музыкальной программой.