Сновидения
Подписаться на новые статьи
Самовнушение
Самовнушение- метод влияния на подсознание. Способностью задать своему подсознанию определенные установки обладает каждый, надо лишь понять как это делать. Самовнушение позволяет влиять на подсознательные установки, и это открывает потрясающие перспективы.
Очень часто негативные установки мешают нам в достижении целей и счастливой жизни, даже если мы сами этого не замечаем. Негативные установки могут проявляться как неуверенность в себе, страх снова потерпеть неудачу, комплекс неполноценности. Более того, подсознательные установки определяют наш характер и то, как мы привыкли реагировать на ту или иную ситуацию.
К 30 годам каждый человек «накапливает» в себе целый набор негативных и положительных установок, которые и определяют его жизнь: финансовое положение, личную жизнь, круг общения, образ жизни, и даже здоровье. Психиатры утверждают, что большинство заболеваний являются эмоционально обусловленными: начиная аллергией и диареей, заканчивая мигренью и импотенцией.
Таким образом, с помощью силы самовнушения мы можем улучшить любую сторону жизни, и какой бы целью мы не задавались, самовнушение будет лучшим помощником. В чем нам может быть полезно самовнушение, мы разобрались. Перейдем к практической части.
Успех сеанса самовнушения будет определяться двумя факторами: как Вы даете себе установку(1) и в каком состоянии это делаете(2).
1. Как правильно давать себе установку:
- Утверждение должно отражать то , чего Вы хотите, а не от чего пытаетесь избавиться. Не используйте частицу «не» при составлении утверждений и не упоминайте любые негативные моменты.
- Установка должна иметь конкретный смысл, быть простым и понятным.
- Добавьте Ваше личное отношение и ощущения с помощью фраз: мне нравится, я наслаждаюсь, с удовольствием и т.д.
- Формируйте установку в настоящем времени, а не в будущем. Используйте глаголы- их подсознание «читает» как призыв к действию.
- Когда будете проговаривать про себя эти утверждения, постарайтесь не делать это не машинально, а со смыслом. Представьте, что это утверждение- реальность, Вы получили желаемое. Какие эмоции Вы бы испытали, достигнув своей цели? Вы бесконечно счастливы, довольны, рады, горды собою и своими достижениями. От Вас требуется пережить эти эмоции на себе, прочувствовать смысл установки.
Вы можете составить установку самостоятельно, а можете воспользоваться нашими примерами:
Самовнушение на достаток:
Я живу в достатке и счастье
Я люблю ездить на своем новом лексусе
Я чувствую себя богатым и счастливым
Я могу позволить себе тратить на карманные расходы 1000 евро в месяц Самовнушение на личные качества:
Я сильная и независимая личность
Я запоминаю текст лучше и лучше с каждым днем
Я изучаю английский язык легко и быстро
Мне нравится дарить людям добро
Я самодостаточен
Самовнушение на счастливую личную жизнь:
Я люблю и любим
Отношения с ... становятся лучше с каждым днем
Я дарю любовь и мне приятно получать любовь в ответ
Мне нравится как мой муж заботится обо мне
Самовнушение на успех:
Удача помогает мне во всех делах
Нужные люди сами находят меня
Я всегда знаю как достичь цели
Мой бизнес растет и процветает
Самовнушение на красоту: Мне нравится мое красивое тело
Мужчины оборачиваются мне вслед
Я наслаждаюсь видом своей большой упругой груди
Самовнушение на здоровье:
Я заслуживаю здоровья
Хорошее самочувствие делает меня счастливым
Я забочусь о своем здоровье
Я полон сил и энергии
2. Конечно, можно в любое время проговаривать про себя или вслух утверждения на успех, здоровье или удачу. И кое-какая польза от этого тоже будет. Но значительно эффективнее делать давать себе установки в состоянии транса, медитации. В это случае организм будет ОЧЕНЬ восприимчив к разного рода внушениям, а Вы получите желаемый результат еще быстрее. И чем глубже Вы "погружены в себя", тем эффективность будет выше. Это обусловлено улучшением связи левого и правого полушарий, сознания и подсознания. В достижении состояния транса Вам может помочь метод ключ к себе.
Итак, мы выяснили, что правильно сформулированная установка на желаемую цель плюс восприимчивое состояние сознания- это наиболее эффективный вариант самовнушения.
Комментарии
RSS лента комментариев этой записи