Мир Един

Работоспособность. Как повысить свой КПД.

Работайте меньше- достигайте больше! 

Хотите чтобы результат Ваших трудов превзошел все ожидания?

Как большой дом складывается из маленьких кирпичиков, так и любая великая цель состоит из маленьких задач. То, сколько уходит время на выполнение каждой из них- и есть эффективность труда. Работоспособность является ключевым пунктом в достижении цели. Повысив свою работоспособность, Вы сможете с легкостью выполнять любые задачи, и за гораздо меньшее время!

 

 

Итак, какие преимущества Вы получаете, повысив свою работоспособность:

• Выполнение задач кажется легче
• Сокращается время, требуемое на решение вопросов
• Успех вдохновляет все на новые и новые свершения
• Уменьшается «груз» нерешенных дел
• Энтузиазм и трудолюбие раскрывает Вам глаза на новые перспективы

От чего зависит уровень работоспособности?

 Сон и пища вполне удовлетворяли потребности первобытного человека в энергии. Человек был един с природой, он был ее частью. Условия жизни современного человека кардинально изменились с тех времен. Неподвижный образ жизни, плохая экология, ненатуральная пища- все это негативно влияет на организм. Однако это только пол беды. Основная проблема заключается в том, что каждую минуту современный человек растрачивает свою энергию и не имеет возможности пополнить эти растраты.

Таким образом, уровень нашей работоспособности зависит от того, сколько энергии мы тратим впустую и как эффективно восстанавливаем свои силы.

Куда уходят наши силы?

Изо дня в день мы растрачиваем себя на тысячу и одну мелочь, но не придаем этому значение. В силу привычку смотрим телевизор, болтаем с соседом, слушаем по дороге радио... И все бы ничего, если бы это было просто бесполезное времяпровождение. Однако количество энергии, затрачиваемое на такие мелочи, просто колоссально!

Возмутились поведением продавца? Привела в шок новость по радио? Расстроила критика начальника? Помните: то, что способно вывести Вас из равновесия, вызвать сильные эмоции и «запасть в душу» является прямой дорогой к полному энергетическому опустошению.

Проще говоря, сильные эмоции- главный враг хорошего самочувствия и высокой работоспособности. Переживайте по каждому пустяку – и я ручаюсь, что желания вообще что-либо делать у Вас поубавится.

Сон - лучшее восстановление?

 Возможно это Вас удивит, но это не так. Для активного деятеля, особенно жителя мегаполиса, для восстановления сил организма сна не достаточно. Если Вас интересует продуктивность труда, Вы хотите жить, а не существовать, то не поленитесь узнать каким образом это возможно.

Так о чем идет речь? Вспомните дни, когда все валилось из рук, дела не шли, и все казалось плохо. А теперь найдите в своей памяти один из таких случаев, когда светофор горел только зеленым, а вы, особо не напрягаясь, решали одну задачу за другой. Та легкость с которой Вы принимались за работу- и есть ключ к высокой работоспособности. Как достичь такого удивительного эффекта? Тут вариантов может быть очень и очень много. Медитация не только вернет Вам душевный комфорт, но и поднимет совсем на другой уровень работоспособности. Если у Вас не хватает времени что бы переключаться на расслабление или невозможно восстанавливать силы за счет полноценного сна, поможет метод Алиева "ключ". И, конечно, нельзя не отметить тот факт,что уровень работоспособности напрямую зависит от развития энергетики человека.

Читайте также статью  как улучшить свою память.