Подписаться на новые статьи

Введите свой e-mail:

Визуализация

Визуализация- это отличный способ использовать свое воображение на благо своей жизни. Визуализация вызывает неоднозначную реакцию со стороны общества: одни считают визуализацию пустой тратой времени, другие видят в визуализации что-то мистическое. Однако лучший способ понять, что такое визуализация и можно ли достичь любой цели с ее помощью – это проверить на собственном опыте.

В основе визуализации лежит очень ценная способность человека- воображение. Воображение позволяет нам создавать образ, ощущение желаемого. Излучая энергию на частоте желаемого результата, достигнуть своей цели может каждый.

 

 Не важно, к какой сфере жизни относится Ваша цель: это может быть и новая машина, и отношения с людьми, и карьерный рост, и развитие положительных качеств. Доказано, что на воображаемые ситуации мозг реагирует также, как на реальные.

Ученые Гарвардского Университета выяснили, что студенты, которые заранее визуализировали успешно пройденный экзамен, правильно решали почти 100% задач. Остальные управились только с 55% !

 

Как правильно визуализировать

В противоположность общепринятому мнению, визуализировать – не обязательно значит “видеть” в уме. Лишь малый процент людей обладают способностью отчетливо видеть воображаемой образ. Остальные же, скорее ощущают представляемую ситуацию. Визуализировать может каждый, независимо от того, преобладает ли у человека визуальное восприятие или нет. Ощущение, что визуализировать “как-то не получается”, появляется у многих. С небольшой практикой оно исчезает.

6 шагов к эффективной визуализации:

 

  1. Представляйте желаемую ситуацию как ее непосредственный участник, а не как наблюдатель со стороны. Если Ваша цель материальна, то представляйте, как пользуетесь ей, любуетесь, показываете друзьям.
  2. Представьте свою цель как уже достигнутую. Если Вы мечтаете о доме, то воображайте, как заходите в него, как Вас встречает Ваша счастливая семья...
  3. Уделите внимание деталям. Создавайте в уме яркие интересные картины, со множеством деталей и мелочей. Отпустите Вашу фантазию в свободный полет и наслаждайтесь!
  4. Усилить эффект визуализации могут Ваши эмоции и физические ощущения. Что бы Вы почувствовали, заполучив желаемое? Какие звуки слышите Вы в своем особняке на берегу моря? Какую музыку включаете в новеньком бэнтли?
  5. Хороший результат даст визуализация в сочетании с аффирмациями. В случае их совместного использования используйте аффирмацию как примерный “сценарий” воображаемого. Записанные аффирмации помогут Вам вспомнить, что, собственно, Вы собирались визуализировать.
  6. В состоянии расслабленности и медитации, мозг становится чрезвычайно восприимчивым, что позволяет повысить эффективность визуализации.

 

Как работает визуализация

 Наука признала, что основа нашего мира – это энергия. Люди, предметы и даже мысли являются энергией, только разнообразными ее формами. Предметы материальные представляют собой более плотный сгусток энергии, а желания, мысли, чувства - это тонкая энергия. Это объясняет связь между нашими мыслями и событиями. Примеры этой связи встречаются Вам каждый день: только вспомнив старого знакомого, тут же случайно встречаете его; или, стараясь избежать маловероятной ситуации, как назло, попадаете в нее. Образ наших мыслей и формирует нашу жизнь.

Другими словами, энергия мысли составляет с энергией материального мира одно целое. Думая о чем-то мы направляем свою энергию на реализацию воображаемого, при чем неважно делаем мы это осознанно, либо просто погружены в свои проблемы.

На практике, к сожалению, не всё так гладко. Причина этого – наши подсознательные убеждения. Сидеть они могут очень “глубоко”, возвращая Вас вновь и вновь к привычному образу мыслей. Примером такого негативного проявления могут быть мысли:

Я недостоин этого

Мне никогда этого не достигнуть

У меня не хватит способностей на это

Я всегда был неудачником

И т.д.

Хотите узнать, как можно воздействовать на подсознательные установки с помощью самовнушения?

Еще Вам может помочь осознанность. Следите то, о чем Вы думаете, не давайте себе вновь спуститься на негативный уровень мышления. Это сложно, Вы будете забывать. Но если проявите упорство, результаты не заставят себя ждать.

 Читайте также статью про то, как правильно применять визуализацию Визуализация: точность исполнения желания

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить